Afinal, andar descalço causa gripe?
“Coloca um chinelo senão você vai pegar um resfriado!” Quem nunca ouviu essa frase, especialmente durante a infância?…
Saúde e Bem-Estar
Aqui, você encontrará artigos elaborados com base em evidências científicas e com uma linguagem clara e objetiva, buscando descomplicar temas complexos e torná-los acessíveis a todos. Queremos te inspirar a adotar hábitos saudáveis e a priorizar o autocuidado, reconhecendo a importância de cada aspecto da sua saúde para uma vida mais feliz e produtiva. Explore nossos conteúdos e descubra como pequenos ajustes no seu dia a dia podem trazer grandes transformações para o seu bem-estar geral.
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Afinal, alimentos gelados causam resfriado?
Quem nunca ouviu aquele conselho para evitar sorvete ou bebidas geladas quando está com a garganta inflamada ou…
Afinal, pegar chuva causa gripe?
A crença popular de que “pegar chuva causa gripe” é quase universal. Quantas vezes ouvimos nossos pais ou…
Afinal, pegar friagem causa gripe?
A velha história de que “pegar friagem” causa gripe é uma crença popular muito comum. Quem nunca ouviu…
Afinal, banho gelado causa gripe?
A crença popular de que banho gelado causa gripe é bastante difundida. Quem nunca ouviu um conselho para…
Como diferenciar uma gripe de um resfriado?
É comum confundirmos gripe e resfriado, já que ambas são infecções respiratórias que compartilham alguns sintomas. No entanto,…
A relação entre tecnologia e aumento da insônia
A tecnologia se tornou onipresente em nossas vidas, facilitando a comunicação, o trabalho e o lazer. No entanto,…
O que é a hipersensibilidade eletromagnética?
A hipersensibilidade eletromagnética (HE), também conhecida como eletrossensibilidade, é um tema que gera muita discussão e dúvidas. Pessoas…
Por que algumas pessoas não conseguem parar de roer as unhas?
Roer as unhas, um hábito conhecido como onicofagia, é uma prática comum que afeta pessoas de todas as…
Como o estresse afeta o sistema imunológico?
Em um mundo cada vez mais acelerado, o estresse se tornou uma presença constante na vida de muitas…
O que é a fadiga adrenal e como tratá-la?
Você se sente constantemente exausto, mesmo após uma noite de sono? Tem dificuldade para lidar com o estresse…
Afinal, acordar cedo realmente faz bem pra saúde?
A máxima de que “deus ajuda quem cedo madruga” permeia a cultura popular há séculos, associando o ato…
Qual é a relação entre açúcar e inflamação no corpo?
O consumo excessivo de açúcar tem sido associado a uma série de problemas de saúde, e um dos…
O impacto do vegetarianismo na saúde a longo prazo
O vegetarianismo, prática alimentar que exclui o consumo de carne animal, tem ganhado cada vez mais adeptos em…
É possível reverter o pré-diabetes com mudanças de estilo de vida?
Receber um diagnóstico de pré-diabetes pode soar como um alerta, um sinal de que algo precisa mudar. Mas,…
Por que os alimentos processados são prejudiciais à saúde?
A correria do dia a dia muitas vezes nos leva a optar por soluções rápidas na hora de…
O que é o microbioma e como ele afeta nossa saúde?
O termo microbioma tem ganhado destaque nas discussões sobre saúde e bem-estar, mas o que ele realmente significa?…
Por que algumas pessoas não conseguem acordar cedo?
Acordar cedo pode ser uma tarefa árdua para algumas pessoas, enquanto outras saltam da cama com facilidade logo…
Como manter a saúde mental em tempos difíceis?
Tempos de crise, sejam eles globais, econômicos, políticos ou pessoais, podem abalar profundamente nossa saúde mental. Sentimentos de…
A relação entre a falta de sono e doenças cardíacas
Dormir bem é fundamental para a saúde, e a ciência tem demonstrado cada vez mais a forte ligação…