A influência da genética no ganho de peso
O ganho de peso é um tema complexo, influenciado por diversos fatores, como alimentação, estilo de vida e,…
Saúde e Bem-Estar
Aqui, você encontrará artigos elaborados com base em evidências científicas e com uma linguagem clara e objetiva, buscando descomplicar temas complexos e torná-los acessíveis a todos. Queremos te inspirar a adotar hábitos saudáveis e a priorizar o autocuidado, reconhecendo a importância de cada aspecto da sua saúde para uma vida mais feliz e produtiva. Explore nossos conteúdos e descubra como pequenos ajustes no seu dia a dia podem trazer grandes transformações para o seu bem-estar geral.
677 posts
Afinal, o autismo é uma doença ou não?
A pergunta “Autismo é uma doença?” é uma dúvida frequente e compreensível, considerando a complexidade e a diversidade…
Talvez você seja autista e não saiba; veja sintomas
O Transtorno do Espectro Autista (TEA) é uma condição neurológica que afeta a comunicação, o comportamento e a…
O que são superalimentos e por que estão em alta?
Você provavelmente já ouviu falar sobre superalimentos, um termo que parece estar em toda parte, desde revistas de…
O que é o jejum intermitente e como funciona?
O jejum intermitente (JI) tem ganhado muita popularidade como uma estratégia alimentar que alterna períodos de jejum com…
Dopamina: entenda o que é e por que está tão famosa
A dopamina tem ganhado destaque em conversas sobre bem-estar, motivação e até mesmo vícios. Mas o que exatamente…
Como a exposição à luz azul afeta o sono?
Em um mundo cada vez mais digital, passamos horas em frente a telas de smartphones, computadores e tablets.…
É possível evitar rugas sem intervenções estéticas?
O envelhecimento é um processo natural e inevitável, e com ele surgem as rugas, marcas que contam a…
É possível controlar a ansiedade sem medicamentos?
A ansiedade é uma reação natural do corpo a situações de estresse ou perigo. No entanto, quando essa…
O que é a síndrome das pernas inquietas e como tratar?
A síndrome das pernas inquietas (SPI), também conhecida como doença de Willis-Ekbom, é um distúrbio neurológico caracterizado por…
Como a postura pode influenciar sua saúde geral?
Postura ruim te incomoda? Descubra como uma boa postura impacta sua saúde! Nosso artigo explica a ligação entre postura e dores, digestão, humor e até sua respiração. Leia e melhore sua vida! #postura #saúde #bemestar #dor nas costas
Cabelos brancos: genética ou estresse?
A aparição dos primeiros fios brancos é um marco na vida de muitas pessoas, um sinal visível da…
Como a alimentação pode influenciar a qualidade do sono?
Uma boa noite de sono é essencial para a nossa saúde física e mental. Assim como a prática…
Usar fones de ouvido por longos períodos pode causar danos auditivos?
O uso de fones de ouvido se tornou onipresente em nossa sociedade, seja para ouvir música, podcasts, assistir…
Como acabar com a caspa? O guia definitivo
A caspa, caracterizada por descamação do couro cabeludo, é um problema comum que afeta pessoas de todas as…
Como a poluição afeta a saúde dos pulmões?
A qualidade do ar que respiramos é fundamental para a nossa saúde, e a poluição atmosférica representa uma…
Quais são os sinais precoces do câncer de mama?
O câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres em todo o mundo,…
Insônia crônica: como identificar e tratar?
A insônia é um distúrbio do sono caracterizado pela dificuldade em iniciar ou manter o sono, ou por…
Como a prática do yoga impacta a saúde física e mental?
O yoga, uma prática milenar originária da Índia, tem conquistado cada vez mais adeptos no mundo todo. Mais…
Existe um limite saudável para o uso de redes sociais?
As redes sociais se tornaram parte integrante da vida moderna, conectando pessoas, disseminando informações e oferecendo diversas formas…