Qual é a relação entre açúcar e inflamação no corpo?
O consumo excessivo de açúcar tem sido associado a uma série de problemas de saúde, e um dos…
O impacto do vegetarianismo na saúde a longo prazo
O vegetarianismo, prática alimentar que exclui o consumo de carne animal, tem ganhado cada vez mais adeptos em…
É possível reverter o pré-diabetes com mudanças de estilo de vida?
Receber um diagnóstico de pré-diabetes pode soar como um alerta, um sinal de que algo precisa mudar. Mas,…
Por que os alimentos processados são prejudiciais à saúde?
A correria do dia a dia muitas vezes nos leva a optar por soluções rápidas na hora de…
O que é o microbioma e como ele afeta nossa saúde?
O termo microbioma tem ganhado destaque nas discussões sobre saúde e bem-estar, mas o que ele realmente significa?…
Por que algumas pessoas não conseguem acordar cedo?
Acordar cedo pode ser uma tarefa árdua para algumas pessoas, enquanto outras saltam da cama com facilidade logo…
Como manter a saúde mental em tempos difíceis?
Tempos de crise, sejam eles globais, econômicos, políticos ou pessoais, podem abalar profundamente nossa saúde mental. Sentimentos de…
A relação entre a falta de sono e doenças cardíacas
Dormir bem é fundamental para a saúde, e a ciência tem demonstrado cada vez mais a forte ligação…
A influência da genética no ganho de peso
O ganho de peso é um tema complexo, influenciado por diversos fatores, como alimentação, estilo de vida e,…
Como lidar com a comparação na era das redes sociais?
As redes sociais se tornaram uma parte integrante de nossas vidas, conectando-nos com amigos, familiares e o mundo.…
Afinal, o autismo é uma doença ou não?
A pergunta “Autismo é uma doença?” é uma dúvida frequente e compreensível, considerando a complexidade e a diversidade…
Talvez você seja autista e não saiba; veja sintomas
O Transtorno do Espectro Autista (TEA) é uma condição neurológica que afeta a comunicação, o comportamento e a…
O que são superalimentos e por que estão em alta?
Você provavelmente já ouviu falar sobre superalimentos, um termo que parece estar em toda parte, desde revistas de…
O que é o jejum intermitente e como funciona?
O jejum intermitente (JI) tem ganhado muita popularidade como uma estratégia alimentar que alterna períodos de jejum com…
Dopamina: entenda o que é e por que está tão famosa
A dopamina tem ganhado destaque em conversas sobre bem-estar, motivação e até mesmo vícios. Mas o que exatamente…
Como a exposição à luz azul afeta o sono?
Em um mundo cada vez mais digital, passamos horas em frente a telas de smartphones, computadores e tablets.…
É possível evitar rugas sem intervenções estéticas?
O envelhecimento é um processo natural e inevitável, e com ele surgem as rugas, marcas que contam a…
É possível controlar a ansiedade sem medicamentos?
A ansiedade é uma reação natural do corpo a situações de estresse ou perigo. No entanto, quando essa…
O que é o Safari da Apple?
O Safari é o navegador web desenvolvido pela Apple, presente em todos os seus dispositivos, desde Macs e…
Afinal, tem como ganhar dinheiro no YouTube?
O YouTube se consolidou como uma potência no mundo digital, um espaço onde bilhões de pessoas compartilham e…